Books I recommend - Des Livres que je vous conseille

For some beautiful inspiration and great practice / guides …. Pour vous inspirer et pour vous guider dans quelques pratiques sublime

The Art of Attention – Elena Brower (bientôt disponible en français)

Insight Yoga – Sarah Powers

Quantum Yoga – Lara Baumann (avec plein d’info sur l’Ayurvéda et les Chakras aussi – with lots of info on Ayurveda & your chakras too)

The New Book of Yoga – Sivananda Yoga Centre (disponible en français) – a great foundation to build from

Light on Yoga and Light on Life both by BKS Iyengar

For understanding your body – pour mieux comprendre votre corps

The Key Muscles of Yoga – Ray Long

For Meditation

A Path With Heart by Jack Kornfield (dispo en français)

When Things Fall Apart by ¨Pema Chodron

Soon to be available in Europe

Tending the Sacred Heart Fire by my teacher Shiva Rea

For Ayurvéda

Ayurveda for Women by Dr Robert Shobora

Enjoy…...

The Latest Newsletter - Dernières Informations….

Wishing you a very Happy New Year full of light, love and joy
Je vous souhaite une très bonne année de joie, d'amour et de lumière de toutes les couleurs 

We have arrived in this New Year of 2014 and already it feels more stable than last year. On a purely personal level i felt the whole of last year that life was based on a fragile axis and found myself searching in my daily life, in my work, my classes, my personal space for a sense of grounding and belonging. The energy around me felt volatile and super fragile. In my classes the yogis around me vibrated the same frenetic energy and found myself increasingly using words like ground, root, stable…..

So as I woke up into 2014 two things struck me.

• The need and desire to make the most of the precious present moments that come along our path - as a control freek not always the easiest thing to appreciate but soooooo worth it
• The absolute, firm and deep rooted belief & feeling that this year is a year for us all to render the frenetic energy & incomplete projects centred and complete. It is a year to contain, stabilise and root but with, I am convinced, the aim of being and becoming more creative, efficient and productive.

I for one am opening my arms wide for the splendour of this New Year and as the moon moves towards its fullness this January I will be outside on my balcony ready to drink in its vibrant energy.



On est arrivé en 2014, une nouvelle année où déjà elle me semble plus stable que l'année dernière. Sur le plan purement personnel j'ai senti que pendant toute l'année dernière ma vie, la vie, était sur un axe fragile. Je me trouvais en train de recherche dans mon quotidien, mon travail, mes cours, mon espace personnel une sensation d'enracinement et d'appartenance. L'énergie autour de moi me semblait volatile et super fragile. Dans mes cours les yogis autour de moi vibraient avec cette énergie frénétique et je me trouvais régulièrement avec les mots enraciner, stabiliser, ancrer...

Alors en me réveillant en 2014 deux choses m'ont frappé

• Le besoin et le désir de profiter pleinement de tous moments présent - pour un "Control Freek" chose pas facile
• La croyance absolue que cette année allait être une année où l'énergie frénétique et les projets non finis allaient se contenir et se compléter. Ca va être une année plus stable mais avec le but de créer, d'être pleinement présent et de vouloir aller vers l'avant.

Donc quand la lune complète son cycle cette fois ci avec sa pleine face moi je sera sur mon balcon en train de boire l'énergie qui irradie de sa surface.

Have an amazing 2014

Les Choses à Savoir - Things to Note & Know

Workshop this January….. Atelier à Paris
Venez et profitez de cette séance pleine de vie / Comme and make the most of this amazing session full of the joy of life



February Happening…...

Yoga Vibes, Tignes
25 février 19h30 - 21h30
Yoga & Musique mixé en live avec Charlotte et DJ Trich
Une soirée inoubliable de musique et une pratique bourrée de bonne énergie et vitamine C
Come & join Charlotte & DJ Trich for this great evening of yoga jammed packed with energy and vitamin C & live music
Tignes Espace, Tignes le Lac
Entrée 5 euro (gratuit pour les membres de l'Association Shakti Vibes)

  

Le Festival de Yoga de Val d'Isère

Yes the second edition is nearly upon us. Please do sign up for the different classes - the programme has now been finalised and we have three very full days lined up for you to enjoy some incredible sessions, styles and teachers. Come along, with friends or make some here. It is going to be a great weekend - we are counting on you to input your fabulous energy and good vibrations to make this edition simple incredible!

For the programme of classes / pour le programme des cours 

Oui la deuxième édition de ce Festival de Yoga se prépare et est presque arrivé. On compte sur vous de venir nous rejoindre nombreux seul, avec des amis ou faites des amis une fois ici. Ca va être un weekend tout à fait incroyable avec des cours, profs et styles variés. Venez tester, pratiquer, vibrer avec nous!

To reserve your place - Pour réserver votre place 



Les Cours cet Hiver continue ...

There are now 9 group classes held per week in Val d'Isère, Ste Foy and Tignes so no excuses for not coming and practicing. Come along and join the flow
Il y a 9 cours collectifs maintenant chaque semaine sur Tiugnes, Val d'Isère et Ste Foy chaque semaine. Plus d'excuses pour venir et pratiquer


Classes in Tignes, Val d'Isère & Ste Foy
Full Winter Schedule is online …..Programme de l’Hiver sur mon site web



And just so that you keep informed and terribly well dressed in your yoga classes Wellicious have a 50% sale on at the moment so go check it out via the YogaChezMoi web site for plenty of great bargains
Et juste pour vous tenir informer et bien habillé pour vos cours de yoga Wellicious a des soldes en ce moment de -50% alors allez voir via le site de YogaChezMoi pour des deals tout simplement supers.

Et si vous voulez profitez d'une petite bouteille YogaChezMoi ou With Altitude voici le lien - j'en ai quelques unes en noir et or et bleu, rose et verte chez moi
And if you want to get yourself a special YogaChezMoi or With Altitude bottle check out this link or let me know

        


ll information can be found on my web site www.yoga-with-altitude.net or you can check out my Yogic Mummy musings for a bit of fun...


Lokha Samathaha Sukhino Bhavantu
May all beings everywhere be happy

A TRES VITE – SEE YOU SOON !

Namaste.....Charlotte

Namaste Trich for my lovely new logo

Tel : 06 03 10 63 95
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