Summertime Heat & the Full Moon

So here in the Ardeche we have had probably the strangest Summer ever in terms of the weather with everything from freezing wind, very hot days and cold nights, storms, clouds, mistral - it is no wonder we are all over the place mentally. And to top it all it is the full moon so take some time over the next few days to ground down, go within and breath.Practise some very slow salutations - lunar or solar your choice! and try and feel each movement and each breath you take. Be at peace with yourself - enjoy being alive. Alors ici en Ardeche nous avons surement eu l'ete le plus bizarre cote temps avec tout du mistral, de la pluie, des vents froids, des journees chaudes et finalement aujourd'hui une journee digne de l'ete. Et maintenant juste pour rajouter un peu d'energie pertubee la pleine lune. Alors pendant les prochains quelques jours allez vers l'interieur, pratiquez des salutations lunaires ou solaires lentement et ecouter chauqe inspiration et chaque expiration. Soyez en paix avec vous meme - soyez heureux d'etre en vie! Namaste